1. 5 حبات افوكادو
2. 3 اكواب حليب
3. ربع كوب من العسل الحر
4. كوب من الثلج
5. فنجان من عصير الليمون الطازج

نقشر الأفوكادو وننزع البذور منها ثم نقطّعها إلى مكعّبات متوسطة الحجم ثم نضع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي، و نضيف الحليب السائل المبرّد ونخلط على سرعة متوسطة. بعدها نضيف عصير الليمون ومكعبات الثلج والعسل، ونتابع الخلط حتى تمتزج جميع المكونات مع بعضها البعض ويتكون لدينا مزيجٌ ناعمٌ وكثيفٌ نوعاً ما وأخيرا نسكب عصير الأفوكادو بالعسل في أكواب التقديم ويمكن تزيينها بالعسل ونقدّمه مباشرة.